不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。不要积存压力。
精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,要注意身心放松。防止着凉。