问题分析:根据你的情况和症状来看。这个主要还是胃肠道上火,消化不良引起的。可能和你近期饮食辛辣有关。可以去看看中医,使用中药调理一下脾胃就会慢慢好转。
指导建议:建议您多喝水,饮食清淡。不要吃辛辣刺激的食物。戒烟酒,平时注意适当的锻炼,坚持锻炼。别熬夜