我乳腺增生多年，随着年龄增大，最近乳房痛

乳腺增生可发生于青春期以后的任何年龄。该病的本质既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱。由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以，要预防乳腺增生，应从调理内分泌着手。

食疗在辅助治疗中起到很大的作用。将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。

功效疏肝理气，解郁散结，适于乳腺小叶增生，证属肝郁气滞。指导意见制作将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。

将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。

佐餐食用。功效疏肝理气，解郁散结，适于乳腺小叶增生，证属肝郁气滞。