外阴增生看看是否有不洁的性生活导致了病毒感染的情况,看看是否红肿等,外阴长肉是外阴毛囊堵塞引起的毛囊发炎,与个人的生活作息有关,还是需要积极选择温开水清洗即可,消毒后如果没有改善,建议尽快安排妇科检查看看,在考虑进一步用药调理即可,但是这几天还是不能吃刺激性的食物等。