我这腰坐久了，会酸痛，站不直

骨折初期要增加营养补充足够的微量元素，多吃含维生素的新鲜蔬菜水果和含高能量高蛋白的食物，如排骨汤，鸡汤，瘦肉，纯奶，鸡蛋等食物营养价值高有助于恢复，注意休息，保证充足的睡眠。

骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏。海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可适当多吃

你好，你说的情况我已知晓，你的情况可能是肋间神经痛，可以伴随着咳嗽、扭腰活动、呼吸等出现疼痛不适的感觉。建议你口服一些活血化瘀，通经活络的药物，并注意休息。

考虑是颈椎病。颈椎病的表现主要有颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。建议去医院就诊,进行必要的检查,确定为何种原因引起的手指麻木,然后再采取有针对性的治疗方式.注意防寒保暖,不宜劳累.尽量少干活,尽量不沾凉水,活中需要注意饮食和锻炼。逐步增强体制。

根据你的情况考虑，你可能是由于经脉不活引起的现象导致的症状。建议你可以服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。

你好，根据你描述的踝关节骨折情况及手术治疗情况，一年关节活动受限，考虑一是骨折引起，二是关节挫伤严重引起。指导建议：建议，可以每天晚上用热水泡洗，活动踝关节，做勾脚尖运动。考虑可以逐渐恢复。时间还是短，坚持锻炼，慢慢锻炼可以恢复正常。祝你早日康复！

急性腰扭伤可以吃白萝卜。饮食要注意营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，蛋类，奶类，豆制品，肉类，蔬菜水果，可以吃具有活血化瘀作用的食物葱白，牛奶，橘子等有利于腰扭伤的恢复，忌吃辛辣刺激，高脂肪，腥膻的食物，可使炎症扩张，使疼痛加重。

这种情况是小腿软组织挫伤引起的，如果有开放性的伤口同时有肌肉的撕裂会引起出血很多的。一般清楚缝合引流治疗可以逐渐恢复的。建议提供一下损伤的情况，如果有伤口的肌肉损伤一般清楚手术缝合后再次引起肿胀肿大一般是内部的再次的渗血血肿引起的，应该是不正常的，如果是当时没有伤口，主要是闭合性损伤引起肌肉撕裂保守治疗引起肿胀加重是正常的，也是内部的淤血引起的，一般需要再次的引流淤血避免引起肌肉的坏死。

小腿肌肉撕裂是一种很严重的软组织损伤，治疗不当会影响肢体的功能而致残。伤情发生后，患者应接受急诊手术，术后石膏托固定康复治疗。小腿肌肉撕裂发生后，对于开放性损伤者要及时进行清创处理，并于手术后注射破伤风抗毒素及给予有效抗生素抗感染治疗。

你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿引起的症状注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，可口服风湿骨痛胶囊