经常感冒通常与自身免疫力差有关的,平时要注意饮食,保持均衡的营养,多吃水果蔬菜,补充足量的维生素C,保持良好的生活习惯,坚持进行锻炼,这样才能提高身体素质,多吃动物血,精肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,木耳等食物来纠正的贫血。
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