咬肌不经常锻炼,是可以自行变小的。咬肌其实也是身体肌肉组织的一部分,如果咬肌肥大,多数是由于经常锻炼,所以如果长时间不锻炼咬肌,咬肌是会慢慢变小的,如果想在短期内达到变小的效果,可以通过注射瘦脸针来达到效果。