你这样的睡着时身体一惊是肝风内动。肝脾虚的问题和有关系的,可以适当的饮食的保养,不要吃油腻辛辣适当的饮食的保养。
多吃蔬菜水果。可以用中药的方法疏肝健脾调养比较好的,可以用知柏地黄丸,归脾丸等药物。注意少生气