病情分析:你好,引起你长不胖的原因,你可能是由于体质的原因(如消化不良,导致营养吸收减少)长不胖的。指导意见:睡眠很重要,每天要有7小时的睡眠时间,最好11点前睡觉,次日6点起床,不要熬夜,养成良好生活习惯,不要吸烟和喝烈酒。
9.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。10.保持良好心态,坚持按照自己的增肥计划。