你好.饮食中应注意高蛋白.维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果.大枣.荔枝.香蕉等.此外还应多食用黑木耳.香菇.黑豆.芝麻等食品.也有益于补养生血.以上是对“大姆指指甲中间凹陷有横纹以前有贫血现在偶有炫晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!