您好,对于您的状况描述,主诉白天发困,睡眠多梦,容易有早起头疼,这个情况要考虑您个人生物钟紊乱,有神经衰弱类问题可能,再者您的年龄要注意血压状况。
如果有血压异常,要积极考虑对应就诊排查。如果单纯神经衰弱类状况,可以给予安神类用药口服液类调理,白天不要睡眠,禁止茶或咖啡烟酒类刺激影响,睡前可以热水泡脚或洗澡,睡前半小时避免进食,不要剧烈情绪波动或运动,以免影响睡眠质量。