今天是月子第8天总感觉头疼屋里温度较低可能是受寒了

问题分析：你好，根据你说的情况，产后八天受凉，可以喝红糖姜水，但姜要适量，对宝宝没什么影响。生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。

但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，产后体弱，所以产后不能马上就吃姜或姜制品。

应适时、适量、适度。意见建议：建议产后一般身体虚弱,需要补充各种营养素,维生素.要多吃一些有营养的食物,如鸡蛋,各种肉类,鱼类,豆制品,各种营养汤类等的食物.多食用红糖,有补血的功效,也可适当吃一些新鲜水果,有助于消化及排泄.对于生冷的食物应予禁忌,辛热类的食物一应少食,如葱,姜,蒜,辣椒等。