你好,导致患者失眠的因素是心理因素,在生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
建议采用中西医结合疗法和针灸疗法。同时患者应当选择下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
再是保持睡眠环境的安静,有助于睡眠。