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翻来覆去睡不着是患了失眠症吗?

我最近不知道怎么回事晚上老是翻来覆去睡不着,也许是我最近工作压力比较大,事情比较多,晚上睡不着,白天老是没有精神,做什么事都不当集中,我该怎么办,该怎么治疗失眠呢? 想得到怎样的帮助:有什么好办法治疗失眠吗?
提问时间:2021-07-29 10:35
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