看了您上面描述的情况,您的第一次呼吸困难是过敏反应,而这次不适感觉刺激了您敏感神经,建议您多运动多参与一些社区义务服务,与他人多交流。
配合一些神经调解剂,或是吃点中药调理,您这么年轻,千万别把它看重了。祝您早日康复!