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我觉特别多,总爱困是怎么回事?
我每天几乎都11点多才睡,早晨9点多起还很困,起床洗漱后还不精神,还很困,有时甚至在路上还困
提问时间:2020-06-07 17:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,这是睡眠不足的,表现,虽然睡得晚起得也晚,但是睡眠中可能睡不踏实,经常会醒了。指导意见这与不良生活习惯有关,需要改为早睡早起,平时加强身体锻炼,饮食宜清淡,防止血脂高。
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