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干活时腰疼,长时间蹲着后腰直不起来
干活时经常觉得累,休息不过来,腰疼,敦时间长了直不起来两侧疼,干的是力气活,怎么治疗腰疼
提问时间:2020-02-22 04:11
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
腰疼的话,如果没有受外伤或劳损的话,腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。
平时注意锻炼,特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的,坐着的时间腰部垫靠垫。
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