睡觉起来酸痛可能就是因为没有睡好,或者是床板太硬的原因,大多数没有睡好,都是因为自己精神比较紧绷,而导致大脑无法得到休息,或者是因为自己的睡眠质量本身就不高,这样是会对大脑造成不良的影响,从而影响到大脑的工作,在睡觉之前可以喝一杯热牛奶进行安神作用,一定不可以在睡觉之前想事情。