你好!根据你的情况,考虑是有肾虚的情况,可以用龟鹿补肾丸,有壮筋骨,益气血,补肾的功效。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。
平时的时候可以多适当的锻炼身体,希望可以帮到你。