1、注意用眼常识,常做眼保健操。2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑。3、连续近距离用眼时间不应过长。4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。
补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C,少吃甜食。