您好,一般这样的应该是扭伤后引起的血液循环不好的情况。中医认为是血瘀。可以口服中药的活血通脉片,也可以口服三七片或者吃三七伤药胶囊等药物。
其次可以超过24小时后可以用热敷的方法,有改善和减轻症状的作用。要注意休息。祝好。以上是对“怎么快速消除脚部的肿胀和淤青”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!