病情分析: 你好,根据你说的情况,属于压力,情绪引起的植物神经功能紊乱,神经衰弱的病症,平时要注意劳逸结合,尽量按时睡觉,保证充足睡眠,饮食上多吃些补充脑营养的食物比较好,如牛奶,核桃,鱼,小米粥等,可以提高脑功能,助眠意见建议:建议睡前坚持饮用一杯牛奶,可以安神助眠,其次吃点谷维素,安神补脑液也可以治疗