指导意见:早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
而且容易造成身体的某些疾病,所以你最好是按时作息,以免影响身体健康。