出汗是一种正常的生理代谢反应,出汗可以帮助调节体温,使人体保持正常的体温。出汗多可能和精神紧张、高度兴奋等有关,体质虚弱也可能引起出汗。
平时多注意情绪变化,可以做一下适当的调节,现在正是长身体的时候,爱出汗,还可能和缺钙有关,平时注意多吃些含钙丰富的食物,如牛奶,虾皮,海带,等贝类食品。