医生回答
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指导意见：更年期是指人体进入性腺机能减退期性激素水平降低而出现的一系列改变如心血管机能精神神经障碍症状表现为面部皮肤潮红不明原因的发热胸闷心慌头痛眩晕烦躁易怒失眠耳鸣乏力记忆力减退感觉异常性欲减退月经紊乱等.更年期综合征男女均可发生女性较为突出常发生于45～55岁持续时间不等短则几个月长则几年轻者稍感烦躁心慌情绪不稳定重者表现为更年期精神病女性尤多见.对更年期综合征的处理和护理：（1）对更年期者给予充分理解同情和关怀关心体贴他们的生活干方百计的给予安慰消除其紧张情绪了解发生更年期症状的原因使其懂得出现更年期症状并不可怕.（2）加强饮食调理多食豆制品新鲜蔬菜和水果每日热量维持在2000kcal（8668kj）左右少食糖和脂肪食品尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量.如果食欲不振厌油腻用红枣桂圆加红糖烦汤服也可用红枣赤豆熬粥食用连服10一14天.（3）坚持服用维生素如金维他每天1～4次每次1片；
维生素B6每天3次每次20毫克；维生素E每天3次每次50～100毫克.（4）适当服用谷维世安定以控制心慌烦躁等症状.（5）必要时短期服用己烯雌酚每天1次每次0.1～0.5毫克可暂时改善症状但不宜久用以短期间断应用为好如服药一周停药一周再服一周再停服一周.适用于症状较重的女性患者.目前国产雌激素贴片已被广泛应用据报道有效率达90%以上对子宫内膜和乳腺的影响甚小.（6）中药治疗有较好的效果常用六味地黄丸甘麦汤等.（7）坚持晨练方法有太极拳气功太极剑强壮功广播操等晨起作扩胸运动深呼吸运动及跑步等适用于男性更年期综合征者.（8）用艾条灸足三里三阴交内关等穴位每晚一次每次选用一侧穴位中的1～2个穴位即可.（9）读书疗法：有人提倡让更年期综合行者多读书阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节另外多看些杂志小说名人轶事多听音乐多参加集体性文体活动等目的是转移病人的注意力潜移默化逐步消除其症状。
