你好,很乐意为你服务,根据你描述的情况和临床症状,你这种情况是由于鞋小,在运动过程中导致的局部的脚趾损伤引起的。
建议你三日后可以行局部热敷。局部可以涂抹青鹏软膏和红霉素软膏交替使用。同时口服一些活血化瘀,消肿止疼的药物,对症治疗,促使症状尽快好转。
近期内建议你注意休息,不要再做剧烈活动,否则症状还会进一步加重的。