补肾粥有哪些

要想锻炼肌肉，就要注意运动，而且要注意坚持，持之以恒，就会达到目的。一般每周能坚持进行三四次的强度锻炼，坚持一段时间就会达到目的的。可以做一做仰卧起坐，这是锻炼腹肌的，可以做一做俯卧撑，这是锻炼三角肌的，可以做一做伸举哑铃，这是锻炼胸肌的，可以通过跑步等来锻炼腿上的肌肉。一般在早晨锻炼是练肌肉的，在晚上锻炼是炼耐力的，可以根据自己的情况，来选定在什么时间进行什么样的锻炼。

这种情况是胆汁反流性胃炎，应该进一步综合治疗，包括药物和饮食建议不要吃脂肪含量高的食物，如油炸食品，动物内脏，肥肉，肉汤等食物。可以使用熊去氧胆酸胶囊，泮托拉唑钠，莫沙必利片等治疗。定期复查。

黄芪是种补中益气的中药，你所提到的胃炎等疾病病不是中气不足引起，建议可以少量使用，但不是对症治疗。

建议查个胸片，看看是不是胸膜炎。一般疼多久？与呼吸和吃东西有关吗？亲。请你对我的服务做出评价。谢谢

您好：多梦的情况必然会影响到睡眠的质量，睡得够不够是根据自己白天的精神状态来决定的，如果感觉自己白天精神状态不佳的话，是需要调整睡眠的，可以试试下面的食疗法：酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳

建议你采取中医治疗，中医是按症用药，辩证施治。不同疾病的患者需服用不同的中药，所以中药的品种、数量要有它自身的特点。中药主要的作用是清理肺部的垃圾以及调理肺部功能，是有一定的治疗的效果的，只能缓解一定的症状，是不能根本性的治疗的。

您好，小腹胀痛就是盆腔积液炎症所造成的，根据您的情况建议采取中医治疗，用丹参，赤芍，木香，桃仁，金银花，蒲公英，茯苓，丹皮，生地煎水即可服用，此方坚持服用会消除积液，乳房症状不排除是乳腺增生。

你好,生存期取决于患者病情的严重程度和机体对药物的敏感性,以及合理的治疗方案.每个人都是不一样的,建议采用中医特殊疗法服用中草药治疗,减轻症状和痛苦,延长生命。

你好朋友；肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。建议你最好口服六味地黄丸治疗为好，祝你健康欢迎再来咨询。

中医认为舌苔发黑是热极化火所致.还有些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色.当精神处于高度紧张状态时,也会出现黑苔.经常熬夜,抽烟过多,便容易发生黑苔.另外,一些食物,如酸梅,黑芝麻糊等,或药物,如复方甘草片,铁剂等也容易将舌苔染黑,这只是暂时的现象,不必担心。