全身乏力,肌肉容易酸痛,容易冒冷汗,怕冷,是怎么回

我在看守所呆了5个月，第2个多月的时候有一天晚上在睡觉的时候哭然人感觉不舒服全身无力，之后肌肉一运动就酸痛，而且很难恢复！出来了之后这几天有时候人没力，还冒虚汗，不能运动，一运动就吃力，还流冷汗，我想问一下我这是什

提问时间：2020-02-25 21:43

呵呵，我还是建议你平时注意不要吃凉的，辛辣的，刺激的，多喝点汤，小米粥累的，注意胃部保暖，不要生气，不要累到。多吃养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。同时要注重平时营养的进补，那个太阳神猴头菇胃肠保健口服液很不错，因为猴头菇性平味甘，含丰富的多糖及多种营养成分，可助消化、益脾胃、利五脏、补气血。专治消化不良、神经衰弱、胃溃疡。经过浓缩提取的猴头菇精华液，不仅有效成分的含量高于干菇，而且更便于人体的吸收。慢慢会养好的。