可以,枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。