您好,巨幼细胞性贫血主要是由于缺乏叶酸及维生素B12导致,可出现头晕,乏力,心慌等症状,可通过叶酸及维生素B12检查明确。
平时应该多食用绿叶蔬菜,水果,饮食要富有营养,同时可口服叶酸及维生素B12治疗,平时注意休息,劳逸结合,适当的进行体育锻炼。
红糖含有铁可以喝,要适量不宜喝太多,平时饮食上多吃些含铁丰富的食物红枣,黑木耳,蛋黄,动物肝脏,瘦肉,动物血,菠菜,油菜等,多吃含维生素C丰富的猕猴桃,柠檬,橘子等可以促进铁吸收,少吃高糖食物阻碍铁吸收。
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