健康指导:根据您的描述,不建议空腹饮用咖啡,容易造成胃肠道不适,平时注意饮食调节,早晨最好先饮用一杯清水,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼。