强迫症主要是心理治疗,思维阻断法是在反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用设置闹钟铃声,来阻断强迫思维,必要时配合放松训练缓解焦虑。
通过系统的治疗和练习,可以慢慢恢复到正常的生活之中去。