子宫内膜异位患者要尽量不碰生冷的食品;不吃油炸和荤油、肥肉等比较油腻的食品;少吃腥膻食品,如海鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉、鹿肉等,少吃辛辣食物,例如辣椒等,对于容易引起发病的食物也应该避免,另外除了以上腥膻、辛辣的食物少吃外,还有苜蓿、鹅肉、驴肉以及鸡头、鸭头等也要避免。