怎么才可以知道自己得了糖尿病了

甲状腺肥大主要由于缺碘，或甲状腺激素分泌相对不足而引起甲状腺代偿性肥大。早期甲状腺肿大质软而光滑，晚期质硬常有大小不等结节，可出现压迫气管与食管的症状。可到专业正规的医院接受检查和治疗。治疗期间注意休息，进食易消化饮食，少食多餐，避免进食含碘量较高的食物，如海带、紫菜等。

苹果大家是再熟悉不过的一种水果了，也被大家用做有效缓解内分泌失调，并且苹果中含有丰富的钾元素，并且可以促使身体往外排出钠盐，能够很好地帮助大家控制血压。柿子也是一种非常适合内分泌失调女性吃的一种食物，具有的功效是非常多的，比如清热生津、健脾益胃、凉血止血，这样内分泌失调不用多长时间就能调整为正常。

运动减肥！控制饮食！多吃蔬菜水果！不要经常坐着。平时三餐按时，饮食清淡，少吃油炸和甜食，每天坚持半小时的运动量。少吃脂肪量高的食物、控制饮食少吃多餐，牛奶要喝脱脂奶。控制整体热量的摄入和饮食均衡。

造成大人胆红素偏高的原因有很多，大多数都是病理性的，其中的原因有：1.来源增加了，病人有溶血；2.肝细胞损伤导致黄疸代谢出现问题；3.肝里面出现梗阻，结石、肿瘤导致胆汁流不畅。

忌吃有抑制人体对碘吸收作用的食物。经常服用萝卜、大豆类食物，因含有甲状腺肿物质及妨碍肠道中由胆汁排泄的内生性甲状腺激素的回吸收，故可引起甲状腺激素不足，甲状腺代偿性增大。也有学者认为芥菜也应忌食，同样是为了避免产生导致甲状腺肿物质。宜吃高蛋白食物，宜吃高维生素食物，宜吃海产品补碘，避免油腻难消化食物，避免油炸、熏制、烧烤食物，避免高盐高脂肪食物，平时注意休息。

急性并发症主要是血糖过高造成机体的急性损害，表现为糖尿病酮症酸中毒、或糖尿病酮症酸中毒昏迷等危急重症；慢性并发症主要由长期糖代谢紊乱所致，表现为糖尿病周围大血管病变、微血管病变、皮肤病损、脏器功能下降等表现；糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

早期表现有多尿，多饮，乏力，血糖值升高，体重减轻，视力障碍，胃肠道排空表现。相关症状：多尿多饮乏力血糖值升高体重减轻视力障碍胃肠道排空表现。

5年至10年。糖尿病需要控制血糖，血糖高是长期进食高升糖食物造成的，高升糖食物并不仅仅指糖，包括精米精面和低纤维食物。饮食控制是很重要的，重要的是吃正确的食物。建议吃糙米、全麦面和粗粮，并且量要减少，少吃多餐。增加蔬菜摄入量，水果是可以吃的，不要吃太甜的，酸性的较好，放在两餐中间吃。饮食调理和正确的运动是很重要的。

青少年肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷。影响身体发育，行动迟钝，肢体行动困难。影响心理发育，进而影响青少年的心理发育。

平时应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠；保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视放松身心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激，避免内分泌失调。