蕨菜的营养是很丰富的,含有各种维生素,微量元素等等,包括胡萝卜素,各种维生素,粗纤维,钾,钙,镁,磷,铁,锰,锌,铜等等。
指导意见蕨菜对身体的好处是很多的,必然蕨菜有一定清热解毒、杀菌消炎作用,还有降血压,清肠通便,增强抗病力等等