问题分析:汗蒸主要是使人体处于相对高温环境中,通过出汗来排解体内的毒素,中医认为这种方法属于汗法,一般用来治疗表证,如感冒,或者关节疼痛,但是如果温度太高,导致汗出太多,或者汗蒸时间过长容易导致人身体疲劳,引起气虚。
而通过汗蒸减肥并不是真正的减去脂肪,仅仅是出汗脱水。意见建议:建议你根据自己体质选择汗蒸的时间,如果平时体虚,则最好不用汗蒸的方法。