腰椎间盘突出早期。可以通过休息,睡硬板床,减少长时间坐着,适度腰背肌肉锻炼,热敷,理疗按摩的方法。如果伴有下肢放射症状,就需要去正规医院,脊柱外科检查ct或者磁共振,明确椎间盘突出的程度,以确定下一步治疗方案。