怎么样才能改变自己的性格让自己脱胎换骨

病情分析：你好，他的就是比较偏激的人，主要还得他的父母劝！指导意见：这个还得他的父母劝，你要大胆一些，他就是比较脆弱的才会威胁别人，你要勇敢面对他，另外出行要结伴而行，告诉父母找他的父母来说！ 以上是对“遇到精神病纠缠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。

问题分析：肝主疏泄，肝郁则气滞，不通则痛。肝主情志，喜条达，开窍于目。意思是说人体的气机是由肝来调节的，人开心，豁达，则肝顺。人郁闷，不开心，则肝郁，肝郁则气机不通，则感觉疼痛，眼睛是肝脏的窗户，肝脏有问题可在眼睑表现出来。西医来说主要考虑为肋间神经痛，但应排除心脏疾病。意见建议：建议首先去做个心电图排除心脏疾病，可口服疏肝理气中药柴胡疏肝散或中成药逍遥丸。

指导意见：你好，根据你的描述，你这些症状属于一种强迫症，确切的说是强迫性疑虑，无论碰到什么东西都感觉可能真有什么病毒，因此会觉得自己也会得什么疾病，这就是一种强迫症状，强迫又可以产生焦虑的情绪，这种情况建议你及时去当地医院就诊，必须用一些抗强迫的药物治疗。

指导意见：朋友你好， 就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师。平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的。

人都有这样的情况的，建议你把时间和精力用在工作上来转移注意力。

你好朋友,根据你的提问,这个是需要心理大夫来疏导一下的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康。

问题分析：你好，孩子可能有轻度失眠。通常造成失眠的原因有很多，如：精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素都可引起失眠。工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素也是一重要原因。意见建议：晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.希望我的答复能对你有所帮助，祝你健康！

指导意见：首先要保持好的心 态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养，以适当方式 宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。