你这样的经期时间长应该和肝郁气滞,心情不好有关系,或者和子宫内膜的增生等有关系,应注意休息可以查一下子宫内膜后需要手术清宫的,应注意合理的休息保养气血。
多喝汤按时睡眠好的,忌辛辣的食物保证睡眠,注意忌辛辣