问题分析:你好 每天起床后就一次性喝1260毫升水,对于35岁的健康女性来说,不会对身体有害。一次性喝水一千多毫升,加重了胃肠粘膜的负担,是胃排空吸收负荷增加,并且一次性增高循环血液容量,也加重肾脏功能负担。
意见建议:建议早晨起床后,喝水可以分次引水,效果可以会更好。