问题分析:你好,新妈妈在坐月子期间可以加强维生素B的摄取。例如五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B,可以帮助身体进行能量代谢。
意见建议:不用怕发胖,这个阶段还是要多吃一些温补的食物,调理一下产后来虚弱的身体。祝健康。