大学生心理健康教育有那些内容？

调整睡眠的方法：建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐，给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠，可以用酸枣仁和百合放到一起泡水或煎服；可服用刺五加片；也可采用针灸疗法；严重的就要服用安定类的药品。

病情分析：
现在主要是身体出现了一些湿疹，也有可能是身体免疫功能障碍造成，及时用药调整的话都会慢慢的恢复和好转，不会有太大的问题
指导意见：
可以适当的应用一些湿毒清胶囊或者是曲安奈德益康唑乳啊，注意好卫生补充维生素一般来说都有一定的作用的。
以上是对“我家宝宝六个月了，前天发烧了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你说的这种情况，可能是由于左脚受压或血液循环障碍引起的症状。
指导意见：
建议你睡觉时注意避免对左脚的压迫，如果不能缓解的话，应该服用活血药物，改善下肢微循环，应该可以起到缓解这种现象的作用。

病情分析：
你好，下鼻甲消融术后一般于一个月左右伤口基本愈合，少数存在下鼻甲骨暴露在外延迟愈合可能。
指导意见：
如出现上述下鼻甲骨暴露情况，可到医院就诊，咬除游离的下鼻甲骨，这样黏膜蔓延的才会更快，伤口更容易愈合。希望帮到了您

你好，牛皮癣具有顽固性和复发性的特点，用常规的治疗方法是很难根治的，研究发现受潮、感染、饮酒、服药及精神紧张是诱发银屑病的主要危险因素，中医认为，此病多由于风邪外侵，伏于营血，血燥生风，血热毒盛，肌肤失养所致。建议你用麻黄,防风,龙戟草,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣,白芷,薄荷,细辛,蛇床子,高丽参,沉香,金精草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以清血热,除血燥,攻血毒,补内虚,养胃健脾,疏肝理气,尤其排除牛皮癣毒素疗效独特.另外，用此方不忌任何发物,在服药期间和痊愈后,辣椒、酒、鸡、鱼都能吃,不需忌口。

您好，根据你的情况介绍及症状描述，我建议到医院就诊，可以通过，牵引，理疗按摩来进行缓解，可能会取得一定的，治疗效果。可以打营养神经的针。
以上是对“腰椎盘澎出用什么办法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
考虑上火引起的现象，会有口干口苦，舌苔厚腻，易渴多饮的症状。
指导意见：
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免长时间熬夜，口服清火片进行调理，可以有所好转。
以上是对“喉咙跟嘴巴干燥喝水后又想喝水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的宝宝的情况为：男宝宝出生后右脚脚板向里斜90度，脚趾头缺少一个，考虑为先天性畸形的，可能是由于在怀孕期间因为服用某些药物或者可致畸物品引起的。从这个情况来看，因为宝宝现在还小，建议到医院骨科，在骨科医生指导下看看能不能把右足畸形通过外固定或者手术等纠正部分或全部，对于脚趾头缺少一个一般来说不可以纠正的了。
祝早日康复

病情分析：
你好，月经周期规律，月经2到7天是正常的，如果是放了环或是剖宫产也是正常的。
指导意见：
建议到医院做个超声检查和性激素六项，确定没有异常，每次月经来的时候喝点益母草冲剂促进子宫内膜恢复，不吃生冷辛辣刺激食物，不要熬夜。
以上是对“我每次来月经都要七八天是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你所说的这种情况考虑是肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。
指导意见：
应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。