你好!根据你描述的情况,考虑是咽炎,可能是平时饮食不当或吸烟喝酒过度等原因引起,可以含服金嗓子喉宝片及雾化喷喉,平时清淡饮食,戒烟酒及煎炒辛辣刺激食物,少吃或不吃上火的食物,多喝水,可以多喝罗汉果茶或金银花茶,注意保暖及休息,避免受凉,多参加体育锻炼。