白内障平时应要用眼卫生,恢复视疲劳:不要用手揉眼,不要用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼时间长或者长时间近距离阅读的人,要注意适当地放松一下,久坐工作者应每隔一个小时起身活动十分钟左右,眼睛向远处眺望,最好看看绿色的植物。
注意睡眠要充足,缓解和恢复疲劳。平时应多食用含丰富的蛋白质、钙、微量元素和维生素A、B、C、D的食物。