枸杞可以降血糖、抗脂肪肝、预防动脉粥样硬化,还可以滋肝补肾,补气养血,退虚热,抑制身体中的病菌等。在月经期间适当的吃一些枸杞是没有关系的,尤其是枸杞还有补气养血的作用,非常适合在月经期间食用。
但是要注意食用的量要适当,如果只是想要起到保健的作用,每天在20克左右就可以了,如果想要治病的话,每天都需要吃上30克左右才行。