失眠主要检查哪些

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险，病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。

恐惧症使常见的心理疾病，需要自己放松心情，敢于表达。需要根据引起恐惧反应的严重程度，列一个引起社交恐惧的清单，随后从清单最为弱的程度开始，依次的去做去身临其境，或者是想象自己身临其中。直到做到不再恐惧为止就可以了。

可由于遗传、神经生物学因素、心理社会因素、性格特点引起，会造成性心理障碍的原因包括1.生物学因素2.心理因素，比如说过多失恋的经历的打击3.家庭环境因素4.社会因素；有明显的时间或处境改变。

可以挂心理科，精神障碍是一种很难控制的疾病同时也是容易反复发作的疾病，而精神障碍的每一次发作都会给大脑造成进一步的损伤，严重的还会引发其它疾病，对生命造成威胁。

精神分裂症出现的原因有：家庭遗传因素。有遗传史的发病危险性比一般人群高上2倍。个性因素。神经系统发育不成熟或脑损伤。心理应激因素，精神压力刺激常是发作的重要诱因。

精神病早期主要是避免精神刺激。不要激惹他。如果是遗传性的，要进行精神治疗；如果是后天性，多注意休息，长期用药控制症状，在病情稳定期可以做心理治疗，这样双管齐下，恢复比较理想。

焦虑有遗传因素；性格因素：因性格内向，不善于沟通、言谈交流，易出现焦虑；生活刺激因素：大部分由于生活受到挫折，压力大，受到刺激，出现焦虑症状；神经功能紊乱：比如心血管疾病，长期住院、检查、治疗，身心疲惫，会出现焦虑的症状。心脏疾病更容易合并焦虑。

怀孕以后，每天有个良好的睡眠无论你还是胎儿都是是很重要的，然而，往往许多孕妇都有睡眠困扰，怀孕后内分泌的变化，兴奋、焦虑、尿频、胎宝宝在肚子里动来动去、腿抽筋、左侧睡等等原因都会干扰准妈妈的睡眠，让准妈妈翻来覆去的睡不着。准妈妈睡眠要定时定量；放松心情，采用左侧卧位，以防下肢静脉回流受阻；可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。

分离性遗忘：表现为突然不能回忆起重要的个人经历。遗忘内容广泛，一般都是围绕创伤性事件。这一遗忘的表现不能用使用物质、神经系统病变或其他医学问题所致生理结果来解释。固定的核心内容在觉醒状态下始终不能回忆。

多食B族维生素含量丰富的食物：B族维生素是维持机体神经系统的重要物质，也是构成神经传导物质的必需物质，能够有效缓解人心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。大部分还要靠自己去调节。规划好自己的生活，出去锻炼身体，每天让身体出出汗，晒晒太阳。