你好,拉韧带可以帮助长高的做法是不科学的,因为身高一般是由遗传基因决定的,也就是所谓的先天性,运动是可以帮助长高,但是拉韧带对长高的作用是很小的。
指导意见建议你拉韧带的时候要先热好身这样不容易伤到,同时也要适量,平时多吃点含钙和蛋白质丰富的食物,多运动。像打球,这样有助于长高。