身心疲惫，感觉很累浑身乏力整天没劲没精神和肾虚有关

病情分析：根据你所说的情况，你属于小便失禁，主要表现是小便自己不能控制，小便次数增多。多数在更年期后的中老年妇女会出现在当咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时，有少量尿液可不自主排出，见于老年人尿道括约肌退行性变；青壮年妇女功能性尿道括约肌松弛；亦见于妊娠子宫压迫膀脱；肿瘤压迫膀胱。考虑你今年53岁，由于雌激素水平降低，有可能引起尿道括约肌松弛，可以适当补充雌激素。意见建议：建议去医院检查确诊后，对症治疗。补充雌激素需要在医生的指导下用药。