速看 腰间盘突出好转后右臀连着大腿疼
腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致。腰椎间盘突出疼痛时期,应该注意,睡硬板床。注意腰间保暖,尽量不要受寒。腰部戴一个护腰带,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复,平时不要做弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。平时提重物时不要弯腰。发作期尽量卧床休息,疼痛期后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构