治疗社交恐慌要转移刺激。暂时转移引起社交恐怖症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失,其条件反向在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠,有时还可消除,同时要改善自己的性格,多参加体育文艺等集体活动,尝试主动与同伴和陌生人交往。